vendredi 6 janvier 2012

Comment réussir la volée du coup droit au tennis ?



Comment réussir la volée du coup droit au tennis ? Dans cette vidéo de tennis gratuite, nous allons vous montrer quelques techniques pour avoir une bonne volée de coup droit au tennis. En fait, cette vidéo de tennis gratuite a été conçu afin de vous aider à bien voir et comprendre les 3 éléments de base à maîtriser pour frapper d'excellentes volées, peu importe la hauteur de la balle.
Et pour vous aider à comprendre comment réussir la volée du coup droit au tennis, ces quelques exemples vous permettront de voir les ajustements à apporter dans la préparation de votre raquette, dans votre jeu de pieds et dans l'accompagnement de votre raquette, selon la hauteur de la balle que vous frappez. Bref, vous connaissez maintenant comment réussir la volée du coup droit au tennis et il ne vous reste plus qu’à faire des exercices de façon régulière pour avoir une bonne maîtrise de cette technique.

jeudi 5 janvier 2012

Comment réussir la volée du revers au tennis?



Comment réussir la volée du revers au tennis? Dans cette vidéo de tennis gratuite, nous allons vous expliquer quelques astuces pour avoir une bonne volée de revers au tennis. En fait cette vidéo de tennis gratuite a été conçu afin de vous aider à bien voir et comprendre les 3 éléments de base à maîtriser pour frapper d'excellentes volées, peu importe la hauteur de la balle.
Et pour vous aider à comprendre comment réussir la volée du revers au tennis, ces quelques exemples vous permettront de voir les ajustements à apporter dans la préparation de votre raquette, dans votre jeu de pieds et dans l'accompagnement de votre raquette, selon la hauteur de la balle que vous frappez. Bref, vous connaissez maintenant comment réussir la volée du revers au tennis et il ne vous reste plus qu’à faire des exercices de façon régulière pour avoir une bonne maîtrise de cette technique.

lundi 2 janvier 2012

Comment réussir le jeu de jambe au coup droit ?



Comment réussir le jeu de jambe au coup droit ? Dans cette vidéo de tennis gratuite, nous allons vous présenter quelques techniques pratiques pour améliorer votre jeu de jambe au tennis. En fait, à regarder le tennis présentement, il est évident de s’aperçoit à quel point le sport évolue. Le geste technique et le placement que les joueurs adoptent pour frapper la balle sont des éléments fondamentaux en constante progression .Pour cela, le fait d’utiliser le même jeu de jambe sur chacune des balles que vous recevez peut fonctionner à un niveau de jeu récréatif mais lorsque votre niveau de jeu augmente, il devient aussitôt inefficace car il vous fait faire un trop grand nombre de pas et vous retarde pour le coup suivant. Par ailleurs, lorsque vous regardez certain joueur comme Federer, vous pouvez rapidement constater que son jeu de jambes diffère en fonction de la balle qu'il reçoit.
Maintenant, pour mieux vous expliquer comment réussir le jeu de jambe au coup droit, nous allons vous expliquer danse cette vidéo de tennis gratuite 3 façons différentes de se positionner pour la frappe et quand s'en servir afin de rendre le jeu de jambe optimal et ainsi vous rendre à toutes les balles. Nous examinerons la position ouverte, la position semi-ouverte et la position fermée (également appelée la position neutre). Bien sûr, il existe d'autres façons de se placer pour la frappe, et nous les traiterons dans d'autres capsules. Également, nous examinerons une erreur fréquente chez les joueurs et trouverons des pistes de solution facilement applicable. Bref, nous avons vu dans cette vidéo de tennis gratuite comment réussir le jeu de jambe au coup droit. Maintenant, il ne vous reste plus qu’à faire un peu de pratiques avec votre coup droit et vous aurez la maîtrise de votre je de jambe.

jeudi 29 décembre 2011

Comment réussir la prise et la tenue de raquette?



Comment réussir la prise et la tenue de raquette? Dans cette vidéo de tennis gratuite, nous allons vous expliquer que la manière dont le joueur tient sa raquette (prise et tenue de raquette) influence automatiquement sa technique de jeu car elle conditionne (biomécanique) la position optimale de son plan de frappe. Cette position sera elle-même corrélée à la forme et au rythme du mouvement global du coup joué. En conséquence dans ce sport dont la technique est relativement complexe, une interdépendance se crée entre la prise de raquette et la gestuelle. La prise de raquette est donc l'élément primordial que le joueur ou l'enseignant va devoir prendre en compte pour acquérir le mouvement approprié.
Par ailleurs, en apprenant comment réussir la prise et la tenue de raquette, une des difficultés du travail de l'enseignant concernant les prises est liée à l'hypersensibilité de la main. En fait, chez un débutant, certaines prises correctes (ex celle du service) ne sont pas naturelles et donc ressenties comme "désagréables" par celui-ci, c'est encore plus vrai chez un joueur expérimenté qui suite à un problème d'efficacité technique est amené à reconsidérer une prise, la nouvelle prise est temporairement ressentie comme une gêne. Donc, l'acquisition ou le changement d'une prise donnée est parfois difficile à obtenir car le joueur tend naturellement à revenir vers celle où il se sent à l’aise.
Conscient de ce problème nous avons cherché à fabriquer différents appareils qui permettaient au joueur de positionner une bonne fois pour toute sa main et ainsi de focaliser uniquement son attention sur le geste comme vous pouvez le voir sur cette vidéo de tennis gratuite. Bref, il n’est pas difficile de comprendre comment réussir la prise et la tenue de raquette si vous suivez bien les instructions données sur cette vidéo de tennis gratuite et que vous épargner aucun effort.

lundi 26 décembre 2011

Leçon pour réussir la volée au tennis



Comment réussir la volée au tennis? Dans cette vidéo de tennis gratuite, nous allons vous présenter quelques techniques pour faire de la volée au tennis. Pour se faire, vous allez partir de la position d’attente et orienter légèrement les épaules en allant chercher la balle devant à l’aide d’une poussée de la jambe gauche. Ensuite, vous allez revenir à la position d’attente.
Maintenant pour vous apprendre comment réussir la volée au tennis, nous allons vous montrer la volée de revers. Dans ce cas, vous allez orienter légèrement les épaules et vous allez chercher la balle avec le pied droit devant. Puis vous allez vous servir de vos mains comme d’une lance pierre et revenir ensuite sur la position d’attente.
Par ailleurs, il est important de souligner que pour comprendre comment réussir la volée au tennis avec excellence, il faut toujours être très dynamique avec la position des pieds et avoir un enchaînement pied droit - pied gauche très rapide avec une reprise d’appui entre les deux. En plus de cela, il existe trois types de volée différentes à exécuter ; à savoir la volée haute, la volée moyenne et la volée basse que vous pouvez voir sur cette vidéo de tennis gratuite. Et pour ces trois types de volée, la seule différence se trouve au niveau des jambes et non pas sa niveau de la tête de la raquette. Bref ; la volée au tennis n'est pas difficile si vous faites beaucoup d’entraînement et que vous épargnez aucun effort.

mardi 20 décembre 2011

Leçon pour réussir un meilleur coup droit



Sur cette vidéo de tennis gratuite, nous allons vous montrer comment réussir un meilleur coup droit. Pour commencer, le plus important est de jouer naturellement et d’essayer de ne pas commettre des fautes dans le déplacement. De plus, il faut aussi avoir une bonne qualité de jeu de jambe et faire attention à ce que chaque déplacement soit suivi d’un replacement. Ensuite, l’équilibre entre les coups pendant le replacement est important et il ne faut pas oublier defaire porter à la jambe gauche le poids du corps pendant la frappe.
Maintenant, pour mieux vous apprendre comment réussir un meilleur coup droit, il est important de vous présenter quelques points importants. Alors, mise à part le principe de déplacement-replacement que nous avons énoncé ci-dessus, la gestuelle du coup est aussi importante. Dans ce cas, pendant la préparation et le début du mouvement de frappe, la raquette devrait se placer à l’horizontale comme sur cette vidéo de tennis gratuite. Ensuite, avec le bras gauche devant, vous allez chercher de bons appuis pour arriver à la frappe. A ce moment, votre épaule devrait être dégagée par le bras gauche qui est parti sur le côté avant que vous envoyez la balle dans la direction voulue ; puis vous vous replacez. Comme vous l’avez vu sur cette vidéo de tennis gratuite, il n’est pas difficile de comprendre comment réussir un meilleur coup droit si vous faites bien attention et que vous êtes concentré.

mercredi 14 décembre 2011

Comment réussir le revers à deux mains?



Comment réussir le revers à deux mains? Dans cette vidéo de tennis gratuite, nous allons vous montrer quelques techniques pour jouer le revers à deux mains. Tout d’abord, il est important de maîtriser le jeu de jambes par la notion de déplacement-replacement, la position et le placement. Maintenant, nous allons vous expliquer les points fondamentaux pour comprendre comment réussir le revers à deux mains. Pour se faire, au début de la préparation, le joueur va laisser la main gauche vers la main droite. Ensuite, la raquette va descendre à niveau après la fin de la préparation et le plan de frappe se situe un peu en avant de l’épaule droite. Et c’est la que la balle est portée dans la direction et le coup se termine bien avec les deux bras bien allongés avant le replacement. Dans ce cas, nous allons voir dans cette vidéo de tennis gratuite le revers à deux mains à cadence normale pour que vous puissiez repérer les points importants que nous avons parlés. Bref, comme vous pouvez le constater, il n’est pas très difficile de comprendre comment réussir le revers à deux mains avec beaucoup d’exercices et du courage.